tag:blogger.com,1999:blog-42120082317882858242024-03-13T20:35:55.322-07:00Makanan Sehat Untuk Ibu HamilAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/13438925806429964358noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-4212008231788285824.post-18182215368962055152012-06-25T19:41:00.000-07:002012-06-25T19:59:57.878-07:00Menghindari Makanan Yang Tidak Baik Untuk Ibu HamilUntuk ibu yang sedang hamil harus dapat menjaga pola makanan, selain kita memilih makanan yang sehat kita juga harus dapat mengetahui makanan mana saja yang tidak baik dikonsumsi selama kehamilan.<br />
<br />
Nah,disini ada beberapa <a href="http://makanansehatuntukibuhamil.blogspot.com/" target="_blank">makanan dan minuman yang perlu dihindari</a> selama hamil<br />
<br />
1. Buah Nanas. <br />
Banyak mengandung abortivum sejenis obat yang dapat menggugurkan kandungan, jadi<br />
sebaiknya tidak mengkonsumsi buah nanas selagi hamil.<br />
<br />
2. Buah Durian<br />
Durian dapat memproduksi gas didalam lambung. Bagi ibu hamil yang memiliki penyakit maag,<br />
hal ini terkadang menimbulkan rasa kembung dan rasa mual karena sakit maag yang dideritanya<br />
kambuh.<br />
<br />
3. Minuman Cafein <br />
Hindari minuman yang mengandung cafein seperti kopi dan teh karena mempunyai efek smaping<br />
yaitu dapat mempengaruhi berat badan rendah pada bayi, keguguran, meningkatkan denyut<br />
jantung dan cafein juga mengakibatkan berkurangnya penyerapan zat besi.<br />
<br />
4. Mengindari asap rokok <br />
<br />
Selain hal diatas ibu hamil juga harus menjaga kondisi tubuhnya dengan cara mengurangi aktivitasnya agar tidak mengalami kelelahan serta melakukan olahraga secara teratur dan sebisa mungkin melakukan senam aerobik .Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13438925806429964358noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4212008231788285824.post-68915945408498045102012-06-25T17:11:00.000-07:002012-06-25T20:16:10.007-07:00Khasiat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan Ibu Hamil<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYaHtohiUZRMy8KY4HRPeSR_QGM8WP4yYbipEsQqe7JAdEktU0gaWZvrH7A8OTKcBs1dUVSGnMzqWdC-udf8OdrtN3VHD2HVaHDW7Jy4tLR42nyFUwteh7yMvokzIT01BWRiqrbk0Im1U/s1600/air+kelapa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYaHtohiUZRMy8KY4HRPeSR_QGM8WP4yYbipEsQqe7JAdEktU0gaWZvrH7A8OTKcBs1dUVSGnMzqWdC-udf8OdrtN3VHD2HVaHDW7Jy4tLR42nyFUwteh7yMvokzIT01BWRiqrbk0Im1U/s320/air+kelapa.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Anda ingin tahu Khasiat air kelapa muda atau yang sering disebut air degan? Anda akan mengetahui setelah membaca arikel ini. </span></div>
<div style="font-family: Times,"Times New Roman",serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Times,"Times New Roman",serif; text-align: justify;">
Ternyata memang benar air kelapa muda sangat digemari banyak orang karena mengandung banyak khasiat bagi kesehatan tubuh manusia karena air kelapa adalah salah satu minuman yang mengandung isotonik alami yang dapat membantu mencegah dehidrasi.</div>
<div style="font-family: Times,"Times New Roman",serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Times,"Times New Roman",serif; text-align: justify;">
<a href="http://makanansehatuntukibuhamil.blogspot.com/" rel="nofollow" target="_blank">Air kelapa</a> juga mempunyai segudang khasiat bagi ibu hamil. Minum air kelapa selama kehamilan sangat dianjurkan karena memiliki banyak manfaat kesehatan bagi ibu serta bayi yang dikandungnya.<br />
</div>
<div style="font-family: Times,"Times New Roman",serif; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn8880sSaWJ3DaRp6ZPfZVzW5nMw4dAuWFhyphenhyphenVN_DZDSI81Vg7CkR85uj8IZwo7LVZcSaiDZuRerkE8JTnmdqNB-D-bAIWB3cZ8lrFSZpd23xUPlDaazSFyCl_zGngNK7JdbgXKXdSy7QQ/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn8880sSaWJ3DaRp6ZPfZVzW5nMw4dAuWFhyphenhyphenVN_DZDSI81Vg7CkR85uj8IZwo7LVZcSaiDZuRerkE8JTnmdqNB-D-bAIWB3cZ8lrFSZpd23xUPlDaazSFyCl_zGngNK7JdbgXKXdSy7QQ/s200/images.jpg" width="200" /></a></div>
<br /></div>
<div style="font-family: Times,"Times New Roman",serif; text-align: justify;">
Berikut ini khasiat air kelapa untuk kehamilan, antara lain :</div>
<div style="font-family: Times,"Times New Roman",serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Times,"Times New Roman",serif; text-align: justify;">
1. Bila rajin minum air kelapa muda terutama di trimester ketiga kehamilan maka air ketuban akan </div>
<div style="font-family: Times,"Times New Roman",serif; text-align: justify;">
bersih dan bayi yang dilahirkan juga bersih kulitnya, lebat rambutnya dan bening matanya.</div>
<div style="font-family: Times,"Times New Roman",serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">2. </span>Ibu hamil lebih banyak membutuhkan air apabila kekurangan akan mengalami dehidrasi yang<br />
dapat menyebabkan berbagai komplikasi misalnya sakit kepala, kram edema serta kontraksi<br />
yang dapat menyebabkan persalinan prematur.</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13438925806429964358noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4212008231788285824.post-29615406746530676222012-06-24T19:47:00.001-07:002012-06-25T20:04:40.348-07:00Makanan Bergizi Untuk Ibu Hamil Muda<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAxxT8rytvimZWEy4xCEXwUQYRJJdzrlIef0ZKRTVx2ICwwolRR-e0XT95-JSNzR9S5_yxWjoCYvquoMgVdUYp46K_y09dXMXfmbobNVf9W9Ke3qVzQIwyexliSGFvp7lIOZKWO3fQfvQ/s1600/makanan-sehat-untuk-ibu-hamil.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAxxT8rytvimZWEy4xCEXwUQYRJJdzrlIef0ZKRTVx2ICwwolRR-e0XT95-JSNzR9S5_yxWjoCYvquoMgVdUYp46K_y09dXMXfmbobNVf9W9Ke3qVzQIwyexliSGFvp7lIOZKWO3fQfvQ/s320/makanan-sehat-untuk-ibu-hamil.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">Hadirnya seorang bayi yang lahir secara sehat adalah idaman untuk semua ibu. Untuk itu ibu yang sedang hamil harus menjaga kesehatannya dengan cara mengurangi aktivitasnya selain itu ada hal yang lebih penting yaitu memperhatikan makanan yang dikonsumsinya.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: small;">Usia kehamilan yang masih muda atau trimester kehamilan pertama adalah waktu yang rentan bagi janin. Nutrisi yang masuk ke dalam tubuh menentukan perkembangan janin yang </span>ada di dalam kandungan.</span></span></div>
<div style="color: black; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: Verdana; font-size: small;">Berikut ini adalah beberapa daftar pilihan <a href="http://makanansehatuntukibuhamil.blogspot.com/" rel="nofollow" target="_blank">makanan bergizi </a>yang mengandung banyak nutrisi untuk ibu hamil :</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1.<span style="font-size: small;"> Karbohidrat</span></b><span style="font-size: small;">. Ini sangat baik untuk menambah energi untuk kekuatan fisik ibu hamil, seperti </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> nasi putih, roti, jagung, sagu, kentang dan masih banyak lagi. Konsumsi secukupnya saja</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">2. <b>Protein</b>. Susu merupakan salah satu sumber protein yang tinggi, bagi ibu hamil
kebutuhan akan</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> protein ini tentu akan meningkat, jangan sampai
kekurangan protein karena akan berakibat </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> gangguan pertumbuhan bagi janin
dalam kandungan. Makanan yang banyak mengandung
protein </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> diantarnya yaitu kacang polong, telur, susu, daging dan kedelei.
Tempe mempunyai kandungan </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> protein nabati yang sangat tinggi. Banyak
banyaklah mengkonsumsi tempe, makanan sederhana </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> namun
mempunyai nilai gizi yang tinggi serta dapat mencegah osteoporosis (pengeroposan tulang)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> dan kekurangan darah atau anemia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;">3. <b>Sayuran</b>. Hampir semua jenis sayuran baik untuk dikonsumsi ibu hamil.Terutama sayuran hijau</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> banyak mengandung vitamin mulai dari vitamin A, B, C, D, E juga vitamin K. Untuk </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> meningkatkan kandungan ASI, Ibu hamil sebaiknya konsumsi daun katuk, karena daun katuk </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> bermanfaat untuk kelancaran Asi kelak jika menyusui bayinya, cara mengkonsumsinya bisa </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> dimasak sebagai sayur. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;">4. <b>Kalsium</b>. Kalsium sangat penting untuk pertumbuhan
gigi dan tulang bayi, jika si janin </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> kekurangan kalsium akan berakibat
yang tidak baik dalam pertumbuhannnya. Kandungan kalsium </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> bisa diperoleh
dari jagung muda, udang atau kepiting misalnya. Jenis seafood ini bagus
dikonsumsi</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> untuk ibu hamil, karena sangat baik untuk pertumbuhan otak bayi dan menghasilkan anak yang</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> sehat dan cerdas kelak.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;">5. <b>Buah-buahan segar</b>. Hampir semua buah
tidak ada efek sampingnya. Jadi selalu usahakan setiap</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> hari
mengkonsumsi buah, bisa di variasikan jika bosan dimakan begitu saja bisa
dengan di Jus.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> Buah-buahan segar sebagai antioksidan yang bisa
meningkatkan kekebalan tubuh bagi ibu hamil </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> maupun untuk janin</span><span style="font-size: small;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><b><span id="dtx-highlighting-item"><span id="dtx-highlighting-item"></span></span></b></span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13438925806429964358noreply@blogger.com0